terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Caraterísticas do Aneto, Endro ou Dill


O aneto é uma erva aromática originária do Oriente. É também conhecido pelos nomes de endro e dill.
Na gastronomia sueca, na polaca, na finlandesa e na russa, usam o endro sobretudo para temperar salmão e batatas novas.
Do endro, podemos usar na culinária, as sementes de sabor acentuado, e também os ramos de sabor mais suave.

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Como Eliminar Pequenos Vermes do Organismo


De modo a eliminar alguns vermes do seu organismo, é aconselhável tomar em jejum e morno durante uma semana um chá feito com água a ferver, 1 colher pequenina de flores de camomila seca, um pouco da parte branca da casca de um limão e mel a seu gosto para adoçar.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Valores Médios das Necessidades Nutricionais Diárias


Antes de mais, quero chamar a vossa atenção para o fato de os valores aqui referenciados representarem uma média e logo não serem valores rígidos, pois há a ter em conta que as necessidades nutricionais de cada indivíduo variam de acordo com a idade, o sexo, o estado de saúde e o esforço físico diário.


Valores médios nutricionais necessários por dia para uma criança entre os 5 e os 10 anos:
- Energia: 1800 Kcal
- Açúcar: 58 g
- Gorduras: 70 g
- Gorduras Saturadas: 20 g
- Fibra: 15 g
- Sal: 4 g

Valores médios nutricionais necessários por dia para uma mulher:
- Energia: 2000 Kcal
- Açúcar: 90 g
- Gorduras: 70 g
- Gorduras Saturadas: 20 g
- Fibra: 25 g
- Sal: 6 g

Valores médios nutricionais necessários por dia para um homem:
- Energia: 2500 Kcal
- Açúcar: 120 g
- Gorduras: 95 g
- Gorduras Saturadas: 30 g
- Fibra: 25 g
- Sal: 6 g

Procure respeitar mais ou menos estes valores, ou se preferir algo ainda melhor, consulte um médico especialista que lhe trace um plano nutricional mais redirecionado ao seu caso específico.
Lembre-se que o essencial para uma alimentação correta ou uma dieta equilibrada é sobretudo não cometer excessos.

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Uso Aconselhado do Tomilho


O tomilho é tido como sendo uma planta aromática mediterrânica, capaz de por vezes substituir o sal na preparação de refeições.
Usado fresco ou seco, o tomilho é aconselhado para apaladar marinadas, grelhados, assados e até licores.
O tomilho tem propriedades que facilitam a digestão e propriedades anti-sépticas.

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Santo do Dia com Imagem e Oração: Nossa Senhora de Lourdes




Oração a Nossa Senhora de Lourdes:

Santa Maria, Mãe de Deus,Virgem Imaculada, que apareceste 18 vezes a Bernardete na Gruta de Lourdes para recordar aos cristãos as maravilhas e as exigências do Evangelho, ensinando a oração, a penitência, a Eucaristia e a vida dentro da Igreja.
Para poder responder melhor a vosso chamado me consagro a vosso Filho Jesus por intermédio de Vossas mãos.
Fazei me dócil a seu Espírito; e pelo fervor de minha fé, pela transparência de toda minha vida por minha dedicação ao serviço dos enfermos, que eu trabalhe para Vós, ajudando aos mais necessitados para a reconciliação dos homens, para a unidade da Igreja e para a paz do mundo.
Com o coração aberto, Mãe minha, te dirijo esta oração rogando que a recebas e as dê vossa aprovação.
Bendita seja a Santa e Imaculada Concepção da bem-aventurada Virgem Maria, Mãe de Deus.
Oh! Maria concebida sem pecado rogai por nós que recorremos a Vós.
Salve Rainha!
Nossa Senhora de Lourdes: rogai por nós!
Santa Bernadete: rogai por nós!

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Benefícios da Clementina


Não, não falo da sua tia Clementina...
Aqui falo de clementina fruto, que pertence à família dos citrinos.

As clementinas são pobres em calorias e contêm muita água.
À semelhança de outros citrinos, a clementina fornece-nos bastante vitamina C, funcionando como um antioxidante que ajuda a proteger o nosso corpo de infecções. A parte branca da casca e as membranas em volta dos gomos contém boa dose de pectina, que é uma forma de fibra capaz de diminuir os valores de colesterol no sangue, e contribuem para melhor funcionamento intestinal e possuem flavinóides que atuam como antioxidantes.

Resumindo: a clementina é uma fruta saborosa e faz bem à saúde, pois não engorda e reduz colesterol e protege de infecções.

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Santo Deste Dia e Orações: São Brás


Entre os católicos mais crentes, diz-se que é a S. Brás que devemos rezar para que nos proteja das maleitas da garganta.
Deixo-vos com orações dedicadas a S. Brás e com uma imagem do mesmo.


Orações a S. Brás:

Ó glorioso São Brás,
que restituístes com uma breve oração
a perfeita saúde a um menino que,
por uma espinha de peixe atravessada na garganta,
estava prestes a expirar,
obtende para nós todos
a graça de experimentarmos
a eficácia do vosso patrocínio
em todos os males da garganta.
Conservai a nossa garganta sã e perfeita
para que possamos falar correctamente
e assim proclamar
e cantar os louvores de Deus.
Ámen

A bênção de São Brás:
Por intercessão de São Brás,
Bispo e Mártir,
livre-te Deus do mal da garganta
e de qualquer outra doença.
Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo.
Ámen

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Receita de Detergente Caseiro


Saiba aqui como fazer um prático e barato detergente em casa, e com pouco trabalho.

Ingredientes:
1 pedra de sabão de côco
1 litro de água a ferver
1 litro de água fria
1/2 copo de suco de limão coado

Preparação:

Rale o sabão de côco, enquanto ferve um litro de água.
Adicione o sabão à água em ebolição e mexa com uma colher de pau até que se dissolva completamente.
Retire do lume.
Junte o litro de água fria e o sumo de limão. Mexa bem por uns minutos e deixe arrefecer.
Guarde em embalagens plásticas e coloque-lhes etiquetas.
Deve manter o detergente longe do alcance de crianças.

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Como Limpar Ecrãs


Ultimamente só se tem falado em apagões de televisão e em descodificadores TDT.
E como eu sei que muito boa gente aproveitou esta alteração para mudar também de televisor, decidi vir aqui dar-vos umas dicas de limpeza dos ecrãs dos mesmos.
Quando está a limpar os móveis, há como que uma tendência natural para se limpar tudo com o mesmo pano, inclusivé os televisores. Tudo bem, desde que não limpe o ecrã do televisor ou do computador com o mesmo pano com que limpa os móveis.
Os monitores de computador e os ecrãs de televisores (os antigos, os Plasmas, os LCD e os LED), devem ser limpos com um pano de microfibra ligeiramente humedecido com água morninha. Nunca limpe estas superfícies com detergentes ou álcool porque estes são demasiado agressivos.