Como Reduzir a Retenção de Líquidos No Nosso Corpo

Obviamente que a ingestão de líquidos é benéfica para o nosso organismo, porém a retenção dos mesmos em excesso geralmente é mau sinal, sobretudo se advir de um problema de bexiga.
Para ajudar a combater a retenção de líquidos pelo nosso organismo, sugiro-lhe o consumo de manga, que é uma fruta que quando madura se revela extremamente rica em vitamina A, contendo tambám vitamina B e C e diversos sais minerais.
A manga tem propriedades diuréticas e por isso aconselha-se a ingestão desta por quem tem tendência a reter muitos líquidos no corpo.

Quando Se Deve Cortar o Cabelo

Corte o seu cabelo sempre que achar necessário, ou quiser mudar o seu look, e se não estiver fazendo promessa ou não tenha a cabeleira à venda.
No entanto deixo-lhe aqui umas dicas de quando é mais indicado cortar certos tipos de cabelo, isto segundo os nossos antepassados.
Para cabelos pouco densos é aconselhável que sejam cortados por alturas da lua cheia.
Quem tiver assentuada queda de cabelo deverá cortá-los aquando da lua nova.
Os cabelos com problemas de crescimento deverão ser cortados durante o quarto crescente.
Agora já sabe, se quiser consulte o calendário lunar antes de voltar ao cabeleireiro.

Como Recuperar Peças De Roupa De Lã Que Encolheram

Mantenha as suas roupas de lã sempre bem cuidadas, respeitando as etiquetas e as normas habituais de procedimento com este tipo de tecido.
Se pretende recuperar uma peça de lã que encolheu com a lavagem, experimente pô-la de molho em água tépida e misturar um pouco do champoo que usa para lavar o seu cabelo. A lã com uma lavagem destas tenderá a voltar quase ao aspecto que tinha antes de encolher.

Doses Diárias Recomendáveis de Ingestão de Leite

Durante toda a nossa vida, revela-se de grande importância a toma de leite, dada a sua riqueza em cálcio, logo é fundamental para o crescimento e para evitar a osteoporose.
Se não sabe ao certo qual a quantidade de leite que deve beber por dia, apresento-lhe abaixo umas dicas.

Bebés:
0-6 meses: 210 ml por dia
7-12 meses: 270 ml por dia

Crianças:
1-3 anos: 500 ml por dia
4-8 anos: 800 ml por dia

Jovens e adultos:
9-18 anos: 1300 ml por dia
19-50 anos: 1000 ml por dia
51 em diante: 1200 ml por dia

Grávidas e lactantes:
>18 anos: 1300 ml por dia
19-50: 1000 ml por dia

Beba leite! Seja saudável!

Como Aliviar Dores Menstruais

O dito período ou menstruação é para muitas mulheres uma verdadeira dor de cabeça.
Para combater de modo natural algumas dores que surgem durante a menstruação, mas sobretudo as náuseas e cólicas, tome um chá da planta conhecida por mil-em-rama.

Como Testar o Estado dos Amortecedores do Seu Veículo Automóvel

Hoje trago-lhe uma dica para o seu automóvel.

Querendo testar o estado dos amortecedores da sua viatura, oscile o carro tanto na frente como na parte de trás, se este subir e descer duas vezes é indicador de que os amortecedores estão a precisar de ser trocados.
Saiba que geralmente os amortecedores dos automóveis devem ser substituídos por novos a cada 30 000 quilómetros.
Andar com os amortecedores em mau estado, pode gerar desconforto e pôr em risco a segurança na direcção da viatura.

Dias Nacionais e Internacionais do Mês de Fevereiro

2 Fevereiro - Dia Mundial das Zonas Húmidas

4 Fevereiro - Dia Mundial Contra o Cancro

6 Fevereiro - Dia Internacional de Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina

11 Fevereiro - Dia Internacional do Enfermo

12 Fevereiro - Dia Europeu da Internet Mais Segura

13 Fevereiro - Dia Internacional Contra a Violência Contra Animais na China

14 Fevereiro - Dia Internacional do Amor

21 Fevereiro - Dia Internacional da Língua Materna

22 Fevereiro - Dia Europeu da Vítima de Crime