Dicas Para Se Manter Saudável neste novo ano

Boas Sugestões para 2012 que começa dentro de umas horas.

Na entrada de um centro terapeutico foi encontrado o seguinte texto:

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza
O coração enfarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Preste atenção!
O plantio é livre, a colheita, obrigatória .... Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

Assim sendo, desejo que você se cuide, porque sua saúde e sua vida dependem de suas escolhas!!!

Escolha ser feliz!!!

Agora repense na sua vida e faça com que a sua saúde não entre também em crise.

Bom Ano é o que lhe deseja o 1001dicas!

Como e Quando Demolhar o Bacalhau?

Como o mais comum português, aprecio bastante pratos de bacalhau.

E Natal sem bacalhau, não é Natal.

Por isso mesmo, fui há dias comprar o bacalhau para o Natal e para o Fim de Ano e Ano Novo, aliás foi o homem da casa quem o escolheu, e quem entretanto o cortou e o pôs a demolhar para retirar o excesso de sal.

O que sobrar cru irá para o congelador, e o que sobrar cozido servirá para fazer o prato designado por "Roupa Velha", e que é uma forma de reciclagem saborosa de restos de Bacalhau da Consoada.

Sei que ainda existe quem tenha algumas dúvidas em como e quando demolhar o bacalhau, e foi a pensar nessas pessoas que decidi guardar umas etiquetas dos bacalhaus que comprámos e por terem boas dicas digitalizei-as para vos ajudar a esclarecer como demolhar atempadamente o bacalhau para retirar o seu excesso de sal.

Espero que estas dicas destas etiquetas vos sejam úteis.

Um bacalhau (um aperto de mão) aos meus leitores!

Boas Festas!

Adeus Azia!

O Natal está a chegar, e com ele surgem as coisas doces que acompanham os almoços e jantares super-calóricos e pesados para os estômagos que não estão habituados a exageros. Em consequência destes excessos podem sofrer as consequências e ter uma desagradável azia.

Um Natal sem azia, que bem que vos sabia!

O ideal seria não comer demais e nem o que possa provocar mal-estar, mas não resistindo às tentações, dou aqui uma dica de como combater a azia.

Para atenuar a azia, experimentem beber o sumo de um limão diluído num copo de água. Não adicionem açúcar e tomem este sumo de limão natural 3 vezes ao dia entre refeições.

Como Aliviar os Sintomas da Gripe

Com o tempo ora ameno, ora gélido, não admira que as gripes surjam.

Para atenuar os sintomas da gripe, siga o meu conselho e experimente tomar 2 a 3 vezes por dia uma infusão de tomilho.

Dica Para Tratar Inflamações em Geral

Para tratar inflamações em geral, ingira por várias vezes ao dia sumo de limão diluído em água e sem açúcar. Comece esta cura logo pela manhã, em jejum e beba por dia o equivalente ao sumo de 1 limão mas só enquanto precisar de tratar as inflamações.

Dica de Tratamento Caseiro Para Evitar o Stress

Se vive stressado, se é uma pessoa nervosa, aconselho que coma frequentemente um pouco de abacate.

A Universidade da Califórnia provou há tempos que o abacate é o fruto que possui mais vitamina E, logo tem propriedades antioxidantes que ajudam a retardar o envelhecimento e a diminuir os efeitos nefastos da exposição excessiva ao sol.

Aliás o abacate para além de vitamina E, tem também vitamina A, o que o torna num remédio natural anti-stress. Este fruto tem 30% de gordura insaturada, ou seja de gordura vegetal sem colesterol, o que é óptimo para o coração.

Se anda preocupado, cuide para não cair em stress, e para ganhe o hábito saudável de ingerir abacate regularmente.

Sabes Quais São 2 dos Maiores Segredos Para Ser Feliz?

Gente feliz, faz os outros felizes!

"Junta-te aos bons e serás como eles; junta-te aos maus e serás pior que eles!"- Já dizia o velho ditado.

O mesmo acontece com a FELICIDADE!

Tens de te rodear de pessoas que te pareçam felizes e que se considerem sê-lo. Junta-te aos optimistas, aos bem-humorados, às pessoas de bem com a vida, e assim andarás feliz como eles.

Dormir é um truque de beleza, e é também um dos Segredos para te sentires feliz. Se não dormires o suficiente andarás irritadiço e tristonho e é mais fácil de te tornares depressivo.

Para concluir a dica de hoje, deixo 2 questões para resposta curta e sincera:

O que é para ti a FELICIDADE?

És FELIZ?