Amoras - Aliadas da Saúde

Estamos em tempo de apanhar amoras. Eu já as apanhei e conto fazer com elas uns colares de amoras secas tal como os meus idos faziam aquando da minha idade pueril.
As amoras possuem fitonutrientes e antioxidantes. Estes pequenos frutos silvestres fornecem fibras, são pouco calóricos e auxiliam a capacidade de memorizar e dimiuem os danos a nível celular característicos do processo de envelhecimento.