Como Fazer Bom Uso do Tomilho

O Thymus vulgaris, vulgarmente apelidado por tomilho, é uma erva aromática bastante versátil, podendo ser utilizada em infusões ou no tempero de pratos culinários.
Possui uma quantidade relevante de timol, que é um anti-séptico que ajuda no combate das infecções do tracto respiratório, infecções esssas tais como asma, bronquite, laringite e até tosse.
Outra das características do tomilho, é a possibilidade de ser usado para facilitar a digestão e aliviar problemas intestinais.
Fica a sugestão, de que pela sua saúde pode usar o tomilho!

Dica de Saúde: O que o Abacaxi Faz Por Si

O Abacaxi, vulgarmente confundido como o ananás, é um fruto de agradável aroma e sabor. É bastante rico em vitamina A e vitamina C, e contém sais minerais, tais como: cobre, fósforo, cálcio e magnésio.
A nossa dica de saúde, sugere a ingestão de abacaxi porque ele favorece a digestão, a boa formação óssea, muscular e sanguínea, além de aliviar problemas de garganta.

Benefícios da Banana

E já dizia a música: "Banana não tem caroço meu bem...". Se isso é bom, saiba que esta fruta é boa também por outros motivos.

Sendo rica em vitaminas, minerais é um bom aliado para a sua saúde. Contém potássio, cálcio, fósforo e ferro.

Faça uma dieta à base de banana e verá a sua saúde melhorar em casos de depressão, tensão arterial elevada e anemia.

Composta por hidratos de carbono, é de fácil ingestão e absorção, logo deixo a sugestão da banana como a fruta a ser eleita pelos desportistas.

Quer outra dica? Troque o lanche dos seus filhos ou pelo menos varie, bastando incluir fruta em vez de bolos, comece por hoje uma banana, amanhã outra fruta e verá como crescem mais salutarmente.

Sugestão Culinária: Em que Pratos Gastronómicos Usar Erva-Doce?

Se gosta do cheirinho da erva doce, até a tem no seu quintal, mas não sabe que uso lhe dar, aqui lhe deixo uma dica que certamente poderá ajudar na sua cozinha.
A erva doce combina bem com pratos de peixe ou de moluscos.
Esta especiaria dá um toque especial aos doces e costuma ser utilizada como adoçante da água de castanhas enquanto estas cozem.

Como Acabar Com a Visita dos Morcegos

Se num seu arrumo, arrecadação, celeiro, ou até mesmo em casa verificar a presença de morcegos, aqui lhe dou uma pequena sugestão para os afastar.
A minha dica para eliminar os morcegos de casa e de anexos, é colocar bolas de naftalina nos pontos mais altos dos imóveis invadidos, de preferência em locais tipo sótãos ou ainda mais alto onde as crianças não consigam chegar. Em breve verá resultados, isto porque a naftalina é um bom repelente para os morcegos visto não tolerarem o cheiro.

Mais Informações Acerca da Gripe A

Nunca é demais reforçar as dicas úteis de prevenção da Gripe A.
Esta tarde recebi na minha caixa de correio mais um daqueles folhetos informativos sobre a referida gripe.

Para seu bem e para que não tenham de lhe dizer "santinho", leia o folheto aqui em baixo e proteja-se da Gripe A.

Perguntas e Respostas Sobre a Gripe A (H1N1)

Para que continue bem informado sobre os sintomas, formas de contágio e outros pormenores sobre a gripe A (H1N1), deixo-lhe aqui a digitalização de 2 folhetos que ontem trouxe de um Centro de Saúde de Lisboa. Nestes folhetos encontrará algumas das mais frequentes questões que mais frequentemente são colocadas acerca da epidemia da Gripe A.

Folheto 1 (capa):



Folheto 1 (interior):


Folheto 2 (capa):


Folheto 2 (interior):


Para a Gripe A evitar tem de se informar!