Para bem da sua saúde: Mexa-se!
O exercício físico é um aliado do nosso bem-estar físico e mental.
Se praticar um desporto ou simplesmente caminhar muito ao ar livre e puro, será mais fácil manter-se em forma, e ajudará oxigenar a pele e a eliminar toxicas pela transpiração. E se estiver de bem com a sua forma física terá mais auto-estima e boa disposição.
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