quinta-feira, 21 de fevereiro de 2008

Doses Máximas Aconselháveis de Cafeína Por Dia

Como qualquer alimento ou substância consumido em execesso, também uma sobredosagem diária de cafeína pode causar danos, tais como obstipação, subida da tensão arterial, entre outros.
Deixo-lhe abaixo dicas sobre as doses toleráveis por dia parar diversos alimentos compostos por cafeína:

  • café - 2 chávenas
  • chá preto, chá verde, chá de malte - 5 chávenas
  • coca-cola ou refrigerantes similares - meio litro
  • chocolate - 300 gramas
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