Longe vai o tempo em que gordura era sinónimo de formosura.
Nos tempos actuais aparentemente é crescente a preocupação com o risco da obesidade, porém na população mundial têm surgido cada vez mais casos de pesos pesados.
O baixo peso é prejudicial à saúde, o peso normal é aliado da saúde, e a obesidade acarreta doenças.
Quem é obeso geralmente come demais e pratica exercício físico a menos.
Um factor indicador de excesso de peso é a medida da circunferência abdominal.
Um homem com perímetro abdominal superior a 102 cm e uma mulher com mais de 88 cm, terão certamente gordura abdominal, o que para eles representará um factor de risco para a sua saúde, sobretudo indicará a probabilidade de complicações a nível cardiovascular.
Para bem da sua saúde, coma menos, exercite o corpo e passe menos tempo sentado para não facilitar o acumular de gordura na zona abdominal.
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