sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Amoras - Aliadas da Saúde


Estamos em tempo de apanhar amoras. Eu já as apanhei e conto fazer com elas uns colares de amoras secas tal como os meus idos faziam aquando da minha idade pueril.
As amoras possuem fitonutrientes e antioxidantes. Estes pequenos frutos silvestres fornecem fibras, são pouco calóricos e auxiliam a capacidade de memorizar e dimiuem os danos a nível celular característicos do processo de envelhecimento.


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