quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Dicas Simples e Eficazes Para Emagrecer

Para que consigam emagrecer proponho-vos que primeiro avisem o vosso médico da vossa intenção afim de obterem aprovação para o vosso plano de combate ao excesso de peso.
Planifiquem uma dieta para seguirem sem caírem em tentações.
Após isso, combatam a obesidade não dando lugar ao sedentarismo. Mexam-se, pratiquem exercício físico, andem mais a pé, não comam em demasia e nem o façam imediatamente antes de irem dormir.
Se seguir estes conselhos verá que conseguirá emagrecer.
Parece simples, não é?! Agora só resta ter vontade e coragem para seguir à risca um plano de emagrecimento.


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